クワバタオハラとコアリズム
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２００７年に日本中を席巻したビリー・ザ・ブート・キャンプ。それに続き、今、日本の女性たちが夢中になっているエクササイズビデオをご存知ですか？それは「コアリズム」。２００７年から口コミで広がっていたコアリズムは、２００８年に入って杉本彩さんが絶賛したことや、お笑い芸人、クワバタオハラのくわばたりえさんが自身のオフィシャルサイトでリアルタイム体験レポートを連載したことで知られるようになりました。くわばたりえさんは毎日ウエストのサイズを測りながらコアリズムでエクササイズを続け、１ヶ月でなんとウエストを約２０センチもサイズダウン！特に厳しい食事制限もせずに体重も６キロくらいダウンしたそう。スタート前の写真と比べると、くびれがくっきりして引き締まっているのが一目でわかりますね。また、ＤＶＤに出演しているヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズが同時期に来日し、一気に人気が沸騰！インターネットでもよく目にするようになりました。
コアリズムの成果
実はそんなコアリズムのＤＶＤをずいぶん前に楽天で購入していた私。一度やっただけで放置してあったのですが、短期間、毎日エクササイズを続けてサイズダウンを成功させたくわばたりえさんの頑張りを目の当たりにして、またしまい込んであったＤＶＤを引っ張り出してきました！くわばたりえさんの体験レポートによると、最初のわずか１週間でウエストが７.４センチもダウン！とりあえずこの効果を夢見て、１週間は毎日頑張るつもりです。久しぶりにやってみたコアリズム。感想は…やっぱりウエストにバッチリ効きますね！女性の一番気になる部分に最初に効いてくるのが嬉しいところ。回す・ひねる・伸ばす・縮める・揺らす…ウエストのために出来うる動きはすべて網羅してあるかも。ラテン特有の腰を上下左右に揺らす動きなどは特に日本人には難しいですね。でも、ウエストのサイドを伸び縮みさせるこの動きはとくに効果が期待できそう。頑張らなくては！
コアリズムの評判
コアリズムの魅力は、何といっても「やっていて楽しい」ことではないでしょうか。ビリー・ザ・ブート・キャンプももちろん体験済みの私ですが、相当の決意がないとキツすぎて続けられません。あのハードさとストイックさが「快感！」と思えるくらいでないと…。コアリズムはトレーニングと言うよりもダンス。基本的な動きを丁寧に教えてくれるバージョンも用意されていますので、それをしっかりマスターすれば、誰でもラテンダンスを楽しみながらウエストを引き締めることが出来ます。